3. Vermeiden Sie Händeschütteln! Berühren Sie nicht Ihren Mund, Ihre Nase oder Augen mit ungewaschenen Händen! Es hilft Ihnen, sich vor einer Ansteckung zu schützen!
4. Desinfizieren und reinigen Sie Oberflächen, die häufig berührt werden, wie Schreibtische, Tische, Arbeitsplatten, Türklinken, Lichtschalter oder Griffe. Reinigen Sie alle verschmutzten Oberflächen mit Seifenwasser bevor Sie sie desinfizieren. Das hilft ebenfalls, die Verbreitung der Infektion zu stoppen.
5. Vergessen Sie nicht, auch Ihr Smartphone zu desinfizieren! Versuchen Sie, Ihr Smartphone nicht während dem Essen zu benutzen. Auf der Oberfläche Ihres Telefons können sich leicht krankheitserregende Mikroorganismen ansammeln.
6. Halten Sie einen Sicherheitsabstand zu anderen Menschen! Besonders wenn diese husten oder niesen, sollten Sie den Kontakt vermeiden oder einen Abstand von mindestens 1,0-1,5 Metern einhalten.
7. Bedecken Sie Ihre Nase und Ihren Mund, wenn Sie husten oder niesen! Das hilft, die Verbreitung von Viren und Keimen zu vermeiden! Verwenden Sie Taschentücher oder die Innenseite Ihres Ellenbogens. Papiertaschentücher sollten sofort nach ihrem Gebrauch weggeworfen werden, und Sie sollten Ihre Hände so schnell wie möglich waschen oder desinfizieren.
8. Essen Sie gesund, bleiben Sie hydriert und achten Sie auf sich! Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, nehmen Sie Obst und Gemüse zu sich und trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag, damit Ihr Körper fit und gesund bleibt.
9. Verlassen Sie sich nur auf zuverlässige Quellen, wenn es um Informationen über COVID-19 geht!!! Das Internet ist überfüllt mit Fake-Nachrichten. Stellen Sie sicher, dass Sie nur vertrauenswürdige Informationsquellen wählen.
Wenn Sie sich nicht wohl fühlen und glauben, dass Sie mit dem Coronavirus infiziert sein könnten, zögern Sie nicht, Ihren Arzt oder die Coronavirus-Hotline anzurufen, um wichtige Informationen über die weiteren Schritte zu erhalten.
Bleiben Sie zu Hause, wenn Sie krank sind, außer um medizinische Versorgung zu erhalten!
Weitere Informationen finden Sie unter: https://www.bundesregierung.de/breg-de/themen/coronavirus/ausbreitung-coronavirus-1716188
Quelle: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prepare/prevention.html
