In ganz Deutschland müssen Kinder wegen des Coronavirus für unbestimmte Zeit zu Hause bleiben. Wann genau die Schulen wieder öffnen, ist derzeit noch unklar. Millionen von Kindern freuen sich vielleicht auf einen Frühling und möglicherweise einen Sommer, frei von Verantwortung und Routine. Aber dies sind keine normalen Zeiten: Kinder werden wahrscheinlich Tag und Nacht mit ihren Eltern im Haus verbringen müssen. Kinder werden nicht viel persönlichen Kontakt zu Freunden haben, und für Teenager wird die Absage von Prüfungen diese schwierige Ausnahmesituation noch beunruhigender machen. Emotionen werden stark belastet. Diese unbeständige Situation kann in einigen Schülern Angst auslösen.
Wie können Sie als Eltern Ihren Kindern also helfen, mit der Corona-Pandemie fertig zu werden?
- Konsequente Routine: Gerade für jüngere Kinder ist eine klare Routine von höchster Wichtigkeit. Legen Sie konkrete Zeiten für Hausaufgaben, Essen und Schlafen fest. Spielen Sie mit Ihren Kindern! Ermutigen Sie Ihre Kinder, die Situation als Abenteuer zu betrachten.
- Kontakt zu Schulkameraden und Freunden: Ermutigen Sie Ihr Kind, an Videoanrufen mit Familienmitgliedern und Freunden teilzunehmen. Dies ermöglicht es ihnen, Einzelheiten ihres Tages auszutauschen und Spiele, wie Stadt-Land-Fluss zu spielen. Das fördert soziale Aktivitäten und bringt gute Laune.
- Gehen Sie spazieren, wenn Sie können: Wenn Sie einen Garten haben, verbringen Sie jeden Tag ein bisschen Zeit im Freien. Gehen Sie spazieren, wenn es dafür keine Einschränkungen in Ihrem Bundesland gibt und bewegen Sie sich an der frischen Luft. Das tut nicht nur Ihren Kindern gut, sondern auch Ihnen als Eltern und fördert das Gleichgewicht zwischen geistiger und körperlicher Gesundheit.
