melonensmoothie zubereitung und die paprika gewaschen und entkernt in kleinen stücken dazugeben die blätter eines stängels zitronenmelisse und eines mit minze dekorieren die wassermelone liefert sehr viel flüssigkeit und viele ungemein erfrischend ist zutaten ergibt 2 bis 3 gläser • 200 g fruchtfleich einer kernlosen wassermelone • 100 g himbeeren • ½ rote paprika • saft einer halben zitrone • frische blätter von minze und zitronenmelisse tipp wer die kleinen kernchen der himbeeren als störend empfindet kann auch erdbeeren verwenden fackelmann trinkhalme aus edelstahl spülmaschinengeeignet essen & trinken zubereitung die nektarine vom kern lösen und grob und vom apfel das kerngehäuse entfernen danach den apfel ein wenig zerkleinern beerensmoothie die gewaschenen heidelbeeren in den mixer als tiefgekühlte variante einzubauen mit wasser oder orangensaft je nach belieben weiter verändern 4er-set zutaten ergibt 2 bis 3 gläser • 1 nektarine • 1 banane • 1 apfel • saft einer orange • ein glas heidelbeeren • ein glas wasser je nach belieben vielfalt v-markt
