leben & mehr „kuschelhormon“ oxytocin tut gut - und das geht auch aufdrehen und los geht's gönnen gegen ein kleines stimmungstief mal wieder etwas zu gönnen und sich mit kleinen auszeiten zu belohnen einfach in sich hineinhorchen und für den einen ist es vielleicht ein saunabesuch oder eine massage seien sie jetzt besonders groß- zügig zu sich selbst leben bringen wenn draußen alles grau der wohnung und im kleider- ren die sinne und können zumindest ein bisschen das sonnenlicht ersetzen wie zum beispiel farbige badezu- tender pullover ein strauß blu- men oder ein buntes kissen die nase ist ein sensibles organ und gerüche können die verschiedens- del-schaumbad erinnert an einen tag im spa und die erdbeermarme- lade von mama duftet herrlich nach sie am meisten lust haben und was ihrer seele guttut kneippen mit kids je nach stimmung lassen sich wunderbare düfte erzeugen tagebuch jeden abend drei dinge aufzu- zufriedenheit und ruhe ins leben - und das ist es doch was jeder gut gebrauchen kann dass wechselduschen den kreislauf ankurbeln hat bestimmt jeder schon für kinder ist das wechsel - spiel zwischen warm und kalt eine gute sache - im eigenen bad macht das kleine familien-event auf einen kalten körper! frierende kinderfüße kommen erst mal in die darf im storchengang durch das kalte wasser der bade- wanne gewatet werden im dezember bei aldi süd aroma diffuser mit timerfunktion aldi inspiriert 45
