leben & mehr gut gelaunt im winter die umstellung auf die dunkle jahreszeit und das trübe wetter kann einem schon aufs gemüt schlagen mindestens jeder zweite deutsche fühlt sich im winter stimmung lässt sich vertreiben – 10 tipps gegen den sogenannten winterblues.* der mensch ist ein soziales wesen und nicht für die einsamkeit sie freundschaften und verabreden sie sich regelmäßig! nichts vertreibt den winterblues besser als angeneh- me gesellschaft und gute gespräche manchmal kann es einem ganz auf das lachen sollte man trotzdem nicht verzichten einfach mal vor dem spiegel bewusst das lachen trainieren damit sich danach der körper entspannt und schwere gedanken abfallen können zugegeben - wenn es nasskalt und sie sich und gehen sie trotzdem setzt das glückshormon serotonin stärken das immunsystem schon eine halbe stunde täglich partout nicht zum sport überwinden und hält fit wie die meisten pflanzen benötigen auch wir menschen ausreichend im winter ist das nicht immer berührungen und streicheleinheiten halbstündige spaziergänge um wohlgefühl löst übrigens auch das in deutschland helfen lichttherapien aldi inspiriert
