mehr power durch frische vitalstoffe neben hochwertigem eiweiß und komplexen koh- lenhydraten sollte dein frühstück auch vitamine und mineralstoffe enthalten in form von obst eine leckere omelette damit anreichern neben eiweiß und kohlenhydraten sollte dein frühstück auch vitamine und mineralstoffe enthalten hafer- flocken sind eine wertvolle quelle für kohlen- hydrate." grüner tee - das perfekte morgengetränk starte den tag am besten mit grünem tee sanfter als kaffee auf ein höheres energielevel unterstützen - allen voran epigallocatechingallat deshalb das erkrankungsrisiko für eine ganze reihe von zivilisationskrankheiten senken und gilt nicht ohne grund als das wahrscheinlich gesün- aber morgens ohne eine tasse kaffee nicht in system anregen und sich positiv auf die darm- flora auswirken und gemüse einfach in den mixer
