ab dem vierten jahrzehnt muss die muskelkraft aktiv altersgerechtes training und eine proteinreiche ernährung können die leistungsfähig- keit bis ins hohe alter gewährleisten crane® fitnessartikel für best ager massage-ufo stück und beine durch dehn- und zugübungen ideal zur ent- spannenden selbstmassage crane® fitnessband-set ideal für kraft- übungen zu hause badehose je stück dehnt und stärkt die muskulatur in fingern und händen handtrainer-set ideal für gleichgewichts- und koordinationsübungen