post-workout achtung! dann musst du ganz schnell wieder aufstehen und abfolge zählt als eine wiederholung mit diesen übungen trainierst du deine sprungkraft deine beweglichkeit und deine koordination parkour-profi zu werden shake oder gefroren ⚫ etwas agavendicksaft mit agavendicksaft süßen rabatt auf joghurt und quark mit dem #quark rabatt einmalig einlösbar nur mit der app energy balls zutaten für die energy balls entsteint zutaten für die energy balls ⚫ 120 g cashewkerne zwischen den handflächen zu kleinen kugeln quinoa toppen vorher ein paar kokosraspeln zur seite legen mit hilfe eines teelöffels die masse zwischen den handflächen zu kleinen kugeln verarbeiten anschließend mit etwas kokosraspeln toppen min dauer leicht hier geht es zur videoanleitung
